良いゴルフスイングで最も大切なことは、軸がブレないことです。何故でしょうか。まず、直立の姿勢から足を肩幅くらいの広さに開き、その姿勢から肩を左右にそれぞれ 90度くらい回転させて下さい。その時に、体重を左右に動かさないようにした時、そして、体重を左右に大きく移動させた時の体の動きを比べてみると面白いことに気が付くはずです。 そう、体重移動を左右にさせた時には、軸を固定することが出来ません。そして、 肩を回転させるために使うエネルギーが、そうでない場合よりはるかに大きくなり、不安定で早く回転することが難しくなることが体感できるはずです。つまり、体重移動をしたら軸がブレるということが体感でき、ゴルフスイングでは体重移動を少なくした方が良いと言うことが理解出来るはずです。

さて、そこで、回転軸を少しだけ右に傾けてみよう。つまり、右肩を少し下げ、左肩を少し上げるような体勢から、体重移動をしないようにして肩を回転させます。軸を少し右に傾けることによって、スムースな回転が出来るだけでなく、右から左への回転は 特に 安定感が増すことが確認できるはずです。そして、軸を右に傾けることによって、体重を右に移動させなくとも 力強くボールを打つ動作が出来るように感じるでしょう。

一方、肩の回転を無駄なくエネルギーに変えるためには、正しいタイミングで肩を効率良く回転させることが必要になってきます。前述の軸を右に傾けた体勢で肩を回転させる実験で、今度は、右の絵の 1 のよなポジションを取って下さい。所謂、ダウンスイングのインパクト直前の姿勢ですが、この時 肩は ターゲットのラインとほぼ平行になります。 そこから、肩を 90度回転させ 2 のフォロースルーのような形を取ります。それが、正しいボールの打ち方、肩と体の回転のコンセプトです。ボールを打つ前から肩が半分以上回転して開いてしまっていたのでは、肩の回転を有効にエネルギーに変えることは出来ません。

要約すると 1) 軸を少し右に傾けること、2) 体重移動を最小限にすること、3) 正しいタイミングで肩を回転させること、の三点になります。また、ダウンスイングは 1 の体勢が作れるように ゆっくり始動することがポイントです。ゆっくりスイングをしても、正しいタイミングで 1、2 の形ができれば、肩はインパクトゾーンで自然と早く回転することになり、ボールを捉える瞬間のクラブヘッドスピードは力まなくとも早くなります。